左肩膀酸痛可能是由多种原因引起的，具体如下：
1.过度使用或受伤：过度使用肩膀肌肉、重复性动作或受伤（如扭伤、拉伤）都可能导致肩膀酸痛。这种情况通常与过度劳累、姿势不正确或运动损伤有关。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响肩膀关节。例如，骨关节炎和类风湿性关节炎可能导致肩膀疼痛、僵硬和肿胀。
3.肩周炎：肩周炎，也称为粘连性肩关节炎，常导致肩膀疼痛和活动受限。这种疾病通常与肩部组织的炎症和粘连有关。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致肩膀疼痛、麻木和无力。颈椎病通常与长期低头、颈部受伤或颈椎间盘退变有关。
5.心脏病：某些心脏病发作或心脏疾病可能引起左侧肩膀疼痛。这种疼痛可能被误认为是肩膀问题，但实际上与心脏有关。
6.其他原因：肺部问题、神经系统问题、肌肉疾病、感染等也可能导致左肩膀酸痛。
如果左肩膀酸痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如手臂麻木、无力、呼吸困难等），建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩膀，给肩膀足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免低头或仰头过度。
4.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等可能有助于缓解疼痛和改善肩膀功能。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于长期或严重的肩膀酸痛，自我诊断和治疗可能不够准确。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是确保准确诊断和有效治疗的重要步骤。此外，如果疼痛伴有其他严重症状或持续加重，应立即就医。