膝盖疼的中医偏方有一些，但需谨慎使用。比如艾叶热敷，取适量艾叶，放入锅中加适量水煮沸，然后将毛巾浸湿后拧干，敷在膝盖部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行2~3次。不过，并不是所有人都适合艾叶热敷，皮肤有破损、过敏的人就不适合。
中药外治法
中药熏洗方：常见的有由伸筋草、透骨草、乳香、没药等组成的方剂。将这些中药加水煎煮后，用热气熏蒸膝盖，待温度适宜时再进行熏洗，一般每次熏洗20分钟左右，每天1~2次。但熏洗时要注意温度，避免烫伤皮肤。中药贴敷：可以选用一些具有活血化瘀、通络止痛作用的中药制成膏药贴敷在膝盖部位。比如狗皮膏等，不过贴敷时要观察皮肤情况，若出现瘙痒、红肿等过敏反应应立即取下。
推拿按摩法
揉按膝盖周围：患者取坐位，医者用手掌在膝盖周围进行揉按，从膝盖上方开始，逐渐向下揉按至膝盖下方，重点揉按血海、梁丘、犊鼻等穴位，每个穴位揉按1~2分钟，以有酸胀感为宜。但如果膝盖有急性扭伤、骨折等情况则不能进行推拿按摩。活动膝关节：在揉按之后，可适当帮助患者进行膝关节的屈伸活动，但动作要轻柔缓慢，幅度不宜过大，对于膝关节严重僵硬、活动受限且有疼痛加剧情况的患者要谨慎操作。
针灸疗法
针刺穴位：选取犊鼻、梁丘、血海、足三里等穴位进行针刺。针刺时要严格按照无菌操作进行，一般留针20分钟左右。不过，孕妇的合谷、三阴交等穴位不宜针刺，有出血倾向的人针刺也要慎重。艾灸穴位：可以对上述选取的穴位进行艾灸，用艾条温和灸，距离皮肤2~3厘米，每穴灸10~15分钟，以局部有温热感但不灼痛为宜。但皮肤感觉迟钝者、小儿和孕妇的腹部、腰骶部不宜施灸。