额头突然爆痘可能由多种原因引起。一般来说，皮脂腺分泌旺盛是常见因素之一，青春期人群皮脂腺分泌活跃，额头部位皮脂腺较多，更容易出现分泌过旺导致毛孔堵塞从而爆痘，约有60% - 80%的青春期人群会受此影响出现额头爆痘情况。
皮肤清洁不当
清洁不彻底： 如果日常清洁额头时不够仔细，没有洗净脸上的油脂、灰尘、化妆品残留等，就容易堵塞毛孔。比如每天外出后，额头会沾染灰尘和油脂，如果晚上只用清水简单冲洗，没有用合适的洁面产品深层清洁，就可能引发爆痘。过度清洁： 过度使用清洁力过强的洗面奶或者频繁去角质，会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的水油平衡被打破，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂，也会引发额头爆痘。例如有些人为了控油每天多次使用强力洁面产品，结果额头皮肤变得敏感，痘痘不断冒出。
内分泌失调
激素变化： 女性在生理期前后，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，雄激素相对增多，会刺激皮脂腺分泌增加，从而导致额头爆痘。一般生理期前1 - 2周，很多女性会明显感觉到额头痘痘增多。长期熬夜： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，使得激素分泌失衡，进而引起皮脂腺分泌异常，增加额头爆痘的几率。研究发现，长期熬夜的人比作息规律的人额头爆痘的概率高出40%以上。
饮食因素
高糖高脂饮食： 大量摄入高糖食物，如蛋糕、奶茶等，会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺过度分泌油脂；长期吃高脂食物，像油炸食品、肥肉等，也会使体内油脂分泌增多，容易堵塞毛孔引发痘痘。例如连续一周每天喝两杯奶茶，吃多次油炸食品后，很多人会发现额头开始冒出痘痘。辛辣刺激性食物： 过多食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发额头爆痘。比如吃了一顿辛辣火锅后，第二天额头可能就会长出红肿的痘痘。