额头突然爆痘的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：额头长痘与内分泌失调有关，特别是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。
2.毛囊口角化过度：毛囊皮脂腺导管角化过度，导致皮脂排出障碍，形成角质栓，即微粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌增殖：毛囊中存在多种微生物，其中痤疮丙酸杆菌大量繁殖，可分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，导致痘痘出现。
4.皮脂腺分泌过多：皮脂腺受到雄性激素的刺激，会产生更多的皮脂。
5.毛囊皮脂腺导管堵塞：毛囊皮脂腺导管堵塞，会导致皮脂排出受阻，从而使毛囊内痤疮丙酸杆菌大量繁殖，引起炎症反应。
6.其他因素：如饮食、睡眠、情绪等也可能会影响额头长痘。
对于额头突然爆痘的治疗，可以采取以下方法：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免油脂和污垢在皮肤表面积聚。
2.饮食调整：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，保持心情愉悦。
4.药物治疗：可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服抗生素、维A酸类药物等进行治疗。
5.物理治疗：如光动力疗法、激光治疗等，也可以用于治疗痘痘。
需要注意的是，痘痘的治疗需要根据个人情况选择合适的方法，同时要注意皮肤的护理，避免痘痘加重。如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。