经期吃某些食物和药物有助于排血。食物方面有红枣和猪肝；药物方面有益母草颗粒、血府逐瘀丸等。具体如下：
一、食物
1.红枣：红枣有补血益气的功效。在月经期间，若经血排出较少，适当食用红枣能补养气血，有助于气血的流通，进而促进经血的排出。
2.猪肝：女性在月经期间若需要促进经血排出，可能存在贫血状况，而猪肝具有显著的补血作用，此时适当食用猪肝可对贫血情况进行改善。
二、药物
1.益母草颗粒：具有活血、调经的作用。如果月经期间经血较少，可在医生指导下服用益母草颗粒来促进经血排出。
2.血府逐瘀丸：月经期间，若经血量较少，可能是体内有血瘀、气血不通畅的情形，此时遵医嘱服用血府逐瘀丸有利于活血化瘀，可促使经血顺利排出。
此外，还可遵医嘱使用逍遥丸、血府逐瘀颗粒等其他药物。若患者有月经量较少的情况，应到医院进行专业检查，根据医生建议调整生活方式及使用药物，切不可自行盲目治疗。
总结：文章主要介绍了经期可帮助排血的食物和药物，包括红枣、猪肝、益母草颗粒、血府逐瘀丸等，同时强调出现月经量少问题应就医检查并遵医嘱治疗，不可自行处理。