感冒即上呼吸道感染，而体质差的患者容易出现上呼吸道感染，可通过如下方式来改善：一、饮食调理：患者需调整饮食习惯，做到营养均衡且三餐规律。可多食用水果和蔬菜以补充维生素，像香蕉、橙子、胡萝卜、西红柿等，还可进食一些高蛋白食物，例如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。这种营养均衡的饮食能够提升患者的抵抗力与免疫力，进而预防上呼吸道感染。二、加强锻炼：患者可进行一些有氧运动，诸如慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车等，这有助于增强患者的身体素质，提高机体抵御细菌、病毒或其他病原体入侵的能力。三、日常防护：上呼吸道感染通常由病毒和细菌引发，建议患者平时做好防护，外出时佩戴口罩，多开窗通风，注重个人卫生，这样有利于防止病毒和细菌的入侵。此外，还有如中医调理等其他方式。倘若患者频繁出现这类疾病，应及时前往医院就诊治疗。
总结概况提示：本文阐述了体质差易患感冒（上呼吸道感染）的改善方式，包括饮食调理、加强锻炼、日常防护，还提到了中医调理等其他方式，强调若频繁患病需及时就医。