胃不好的人可以吃小米粥。小米粥不会刺激胃黏膜，容易消化吸收，且有健脾养胃功效，能保护胃黏膜。小米含有的膳食纤维和B族维生素可促进胃肠蠕动，增强胃肠道功能。胃不好或有胃部疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡等人群建议多吃小米粥，对疾病恢复有帮助。胃不好的人还可适当吃其他软质易消化食物，如清蒸鱼、鸡蛋羹、各种煲汤食物等。若长期胃不舒服，需及时就医，配合医生做电子胃镜检查，必要时配合用药治疗。
一、小米粥对胃的好处
1.不会刺激胃黏膜，易于消化吸收。
2.具有健脾养胃功效，因为能保护胃黏膜。
3.所含膳食纤维和B族维生素可促进胃肠蠕动，增强胃肠道功能。
二、适合胃不好人群的食物
1.小米粥。
2.清蒸鱼、鸡蛋羹等。
3.各种煲汤食物。
三、胃不舒服的应对措施
1.长期胃不舒服要及时到医院就诊。
2.配合医生完善电子胃镜检查。
3.必要时配合医生用药治疗。
总结：胃不好的人能吃小米粥，其对胃有多种益处，同时胃不好的人还可选择其他易消化食物，若长期胃不适要及时就医检查和治疗。