湿疹和热疹可以从以下方面区分：
皮疹表现不同
湿疹：皮疹形态多样，急性期常表现为红斑基础上的密集小丘疹、丘疱疹，严重时会有渗出、糜烂；亚急性期红肿和渗出减轻，以小丘疹、鳞屑和结痂为主；慢性期则皮肤增厚、粗糙、苔藓样变，常对称分布，好发于头面部、耳后、四肢屈侧等部位，皮疹范围相对较广且边界不太清晰。一般持续时间较长，若不积极干预，很难自行消退。热疹：也叫痱子，多是由于汗液排出不畅，堵塞汗腺导管引起的。主要表现为密集的小丘疹或小水疱，周围有轻度红晕，好发于颈部、肘窝、腘窝、胸背部等容易出汗的部位，通常是在炎热环境下突然出现，皮疹分布相对较局限，边界比较清楚。在凉爽环境下，皮疹往往能较快消退。
发病原因有别
湿疹：病因较为复杂，是内外因共同作用的结果。内部因素包括遗传因素，若家族中有过敏体质者，患湿疹的风险可能增加；还有自身免疫功能异常等。外部因素常见的有接触过敏原，如接触某些化妆品、化纤织物等；食用过敏食物，像鱼虾、芒果等；环境因素也有影响，比如干燥的空气、寒冷或炎热的气候等都可能诱发湿疹。热疹：主要是环境因素导致，当处于高温、潮湿的环境中时，人体出汗增多，汗液不易蒸发，使汗腺导管堵塞，从而引发热疹。比如在炎热的夏季，长时间处于闷热的室内或户外活动时，就容易长热疹。
瘙痒程度差异
湿疹：瘙痒感通常比较明显，患者往往会忍不住搔抓，而且搔抓可能会导致皮疹加重，形成恶性循环。热疹：一般瘙痒程度相对较轻，不过在出汗增多时，也可能会有轻微瘙痒感，但不像湿疹那样剧烈且持续。