眼睛干涩疼的原因包括以下这些：
一、长时间进行电脑工作或处于空调房中，眨眼次数减少，致使眼睛表面水分大量蒸发，从而引发眼睛干涩不适。对此，可以使用家庭加湿器提升室内环境湿度，或有意识地多眨几次眼来保持眼部一定的湿润度，还可适当使用不含防腐剂的人工泪液湿润眼表，以缓解眼睛干涩症状。
二、结膜炎会导致眼部炎症，进而引起眼部干涩，此时需要滴用含有抗感染作用的滴眼液或眼膏进行对症治疗，例如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。
三、缺乏良好作息习惯，经常熬夜、睡眠不足也会造成这种情况，所以建议养成健康良好的生活作息规律。良好的生活习惯不但对眼睛大有裨益，对身体健康也能起到一定作用。
四、角膜炎或角膜上皮缺损会使神经末梢暴露，从而引起眼部干涩、疼痛不适。如果眼睛疼痛较为剧烈，建议前往医院就诊检查，依据病情具体情况采取对症治疗。
总之，眼睛干涩疼可能由多种原因引起，要根据具体情况采取相应的措施来改善和治疗。