剧烈运动后头晕、想吐，可能是以下原因引起：
1.低血糖：在剧烈运动时，身体对能量的需求增加，如果没有及时补充足够的碳水化合物，可能导致低血糖，引起头晕、恶心、想吐等症状。
2.脱水：剧烈运动时出汗较多，如果没有及时补充水分，可能导致脱水，引起头晕、恶心、想吐等症状。
3.心脏问题：剧烈运动后，心脏需要更多的血液供应来满足身体的需求。如果心脏本身存在问题，如心律失常、心肌缺血等，可能导致头晕、恶心、想吐等症状。
4.贫血：贫血患者在剧烈运动后，可能因为氧气供应不足而出现头晕、恶心、想吐等症状。
5.其他：剧烈运动后，身体会产生大量的代谢产物，如乳酸等，如果不能及时排出体外，可能刺激胃肠道，引起头晕、恶心、想吐等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：立即停止运动，找一个安静、通风良好的地方休息。
2.补充水分：喝一些水或含有电解质的饮料，以补充身体失去的水分和电解质。
3.补充能量：吃一些易消化的食物，如面包、饼干、水果等，以补充身体所需的能量。
4.调整呼吸：慢慢深呼吸，帮助身体排出多余的二氧化碳。
5.就医：如果头晕、恶心、想吐等症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，为了预防剧烈运动后出现头晕、想吐等症状，可以采取以下措施：
1.做好热身和拉伸运动：在进行剧烈运动前，做好充分的热身和拉伸运动，帮助身体适应运动强度。
2.控制运动强度：根据自己的身体状况和运动能力，合理控制运动强度，避免过度运动。
3.注意饮食：在运动前和运动后，注意饮食的均衡和营养，避免过度饮酒和摄入过多咖啡因。
4.保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗身体存在的问题。