蜂蜜柠檬水在以下几个时间段喝最好：
1.早餐后：早餐后半小时喝一杯蜂蜜柠檬水，可以补充水分和维生素，促进肠胃蠕动，帮助消化。
2.两餐之间：在两餐之间喝一杯蜂蜜柠檬水，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
3.运动后：运动后喝一杯蜂蜜柠檬水，可以补充水分和电解质，缓解疲劳，恢复体力。
4.睡前1-2小时：睡前1-2小时喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进睡眠，提高睡眠质量。但需要注意的是，蜂蜜柠檬水含有一定的糖分，睡前喝太多可能会导致血糖升高，影响睡眠，因此建议适量饮用。
需要注意的是，蜂蜜柠檬水不能代替药物，如果有疾病需要治疗，应在医生的指导下进行。此外，蜂蜜柠檬水的最佳饮用时间可能因个人体质和生活习惯而异，建议根据自己的情况进行调整。