脑震荡是一种常见的轻度颅脑损伤，通常会导致头痛、头晕、恶心等症状。如果出现脑震荡后头痛，可以采取以下措施：
1.休息：脑震荡后需要休息，避免过度劳累和精神紧张。可以卧床休息，保持环境安静，避免噪音和强光刺激。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在头痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应，缓解头痛。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在头痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以扩张血管，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头痛。
4.按摩：用手指轻轻按摩头痛部位，以缓解肌肉紧张和疼痛。可以从头部向颈部、肩部、背部等部位进行按摩。
5.药物治疗：如果头痛严重，可以使用止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但应注意药物的剂量和使用时间，避免过量使用。
6.观察病情：如果头痛持续加重、出现呕吐、意识不清等症状，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
此外，脑震荡后的恢复时间因人而异，一般需要数天至数周不等。在恢复期间，应注意饮食清淡，避免饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯。如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。