脚上大拇指指甲长肉里，医学上称为甲沟炎。以下是一些治疗方法：
1.保守治疗：
浸泡：每天用温水泡脚，使用指甲矬或指甲剪修剪嵌入肉里的指甲。
涂抹药物：在甲沟处涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，以预防感染。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷甲沟部位，促进血液循环，缓解疼痛。
2.手术治疗：
部分指甲切除术：适用于甲沟炎较轻的情况。医生会切除嵌入肉里的部分指甲，以缓解症状。
甲沟成形术：如果甲沟炎严重，指甲周围组织已经受损，可能需要进行甲沟成形术，彻底纠正指甲的生长方向。
3.预防措施：
正确修剪指甲：避免修剪过短，不要将指甲剪成圆形，要保持指甲的前端与甲沟边缘齐平。
避免损伤甲沟：不要穿太紧的鞋子，避免长时间行走或站立，避免甲沟受到挤压和损伤。
保持足部清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，保持足部清洁干燥，预防细菌感染。
如果甲沟炎症状严重，如出现红肿、疼痛、化脓等，应及时就医。此外，如果有糖尿病等基础疾病，应积极控制血糖，以预防甲沟炎的发生和加重。