刚来月经时，可以通过以下方式增加月经量：
1.饮食调整：刚来月经时，可以适量食用一些具有补血、活血功效的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑木耳等，有助于促进经血排出，增加月经量。
2.注意保暖：月经期间，身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉。尤其是腹部，以免寒邪入侵，导致经血凝滞，月经量减少。
3.保持心情愉悦：精神因素对月经也有一定的影响，月经期间要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响内分泌，导致月经量减少。
4.注意休息：月经期间，身体比较虚弱，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
5.避免剧烈运动：月经期间，要避免剧烈运动，以免导致经血逆流，引起痛经、子宫内膜异位症等疾病。
需要注意的是，月经量的多少因人而异，一般来说，每次月经量为20-80ml属于正常范围。如果月经量过少或过多，或者伴有其他不适症状，如痛经、月经周期紊乱等，可能是疾病引起的，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。