中医认为，湿气重是由于外感六淫之邪、饮食不节、情志失调、脏腑功能失调等原因引起的。具体分析如下：
1.外感六淫之邪：外感湿邪，或湿邪从寒化，称为寒湿；或湿邪从热化，称为湿热；或外湿与内湿相兼为病，称为风湿。
2.饮食不节：过食肥甘厚味，损伤脾胃，运化失职，水湿内生，聚湿成痰，痰湿蕴结，阻碍气机，可导致湿气重。
3.情志失调：情志不畅，肝气郁结，肝失疏泄，气机不畅，影响脾胃运化，导致水湿内停，聚湿成痰，痰湿内生，阻碍气机，可导致湿气重。
4.脏腑功能失调：脾主运化，脾虚则运化失职，水湿内生，聚湿成痰；肺主通调水道，肺失宣降，则水湿内停，聚湿成痰；肾主水，肾阳不足，则水湿内停，聚湿成痰。
总之，湿气重的原因是多方面的，外感六淫之邪、饮食不节、情志失调、脏腑功能失调等均可导致湿气重。湿气重可导致多种疾病，如肥胖、水肿、腹泻、湿疹、带下等，因此，应注意调理。