减肥不建议吃蛋黄，这是因为鸡蛋黄中所含的脂肪和热量较高，可能会对减肥效果产生影响。鸡蛋是较为常见的食物，然而鸡蛋黄里的脂肪或热量通常相对较多，在减肥期间食用可能会致使热量摄入增加，进而影响减肥成效，若吃得过多，还可能导致身体更加肥胖。此外，鸡蛋黄中的胆固醇含量也比较高，过多食用同样会对身体健康造成影响。减肥期间需要注意保持合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质或维生素的食物。
一、减肥不建议吃蛋黄的原因：
1.鸡蛋黄中脂肪和热量较高：鸡蛋黄中这两种物质的含量相对多，减肥期间吃会使热量增多，从而影响减肥效果。
2.可能导致身体更肥胖：吃太多鸡蛋黄会让身体肥胖程度加重。
二、鸡蛋黄中其他成分的影响：
(1)胆固醇含量较高：过多食用会对身体健康不利。
三、减肥期间的饮食注意事项：
要保持合理饮食，可以选择多食用蛋白质和维生素丰富的食物。
尾段总结：总之，减肥时不建议吃蛋黄主要是因其脂肪、热量及胆固醇含量高，会影响减肥和身体健康，减肥期间应注重合理饮食，多吃富含蛋白质与维生素的食物。