关键点：经常腹痛腹泻可能由饮食不洁、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过日常护理、药物治疗改善，日常要注意饮食等方面，若有异常及时就医。
一、饮食不洁
饮食不洁会导致肠道感染，从而出现经常腹痛腹泻，具体表现为腹部绞痛、大便次数增多等。在日常生活中，一定要养成良好的饮食习惯，确保饮食卫生，这是非常重要的预防措施。同时，还可以采用一些辅助方法来缓解症状，比如热敷腹部，通过温热刺激来舒缓肠道；进行推拿，通过专业的推拿手法来改善肠道功能。
二、胃肠功能紊乱
长期不良饮食习惯可引发胃肠功能紊乱，使得胃肠蠕动加快，进而有大便性状改变、打嗝、恶心等表现，可能伴有经常腹痛腹泻。对此，要保持合理饮食，做到三餐规律，避免暴饮暴食。在药物治疗方面，可以遵医嘱使用多潘立酮促进胃肠蠕动，使用莫沙必利增强胃肠动力等，以改善不适症状。
三、慢性胃炎
因胃部受幽门螺杆菌感染而发生炎症，胃黏膜长期受损无法修复发展为慢性胃炎，主要有中上腹不适、烧灼痛、食欲不振等症状，也可能出现腹泻、恶心等现象。可遵医嘱使用奥美拉唑抑制胃酸分泌，使用枸缘酸铋钾保护胃黏膜等药物进行治疗。
此外，也可能是肠易激综合征等疾病导致。在日常生活中，患者要注意均衡饮食，避免过多摄入生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。同时要注意胃部及腹部的保暖，适当进行体育活动以提高机体免疫力。如果出现经常腹痛腹泻等异常情况，一定要及时就医进行专业的诊断和治疗。