酒后耳鸣可通过以下方法解决：
一、增加饮水量。多喝温凉的白开水，这样能使体内体液循环加快，排尿次数增多，从而让身体内的酒精等有害物质尽快代谢出人体。当酒精刺激减少，喝酒引发的耳鸣会有所改善。
二、若因饮酒过量导致酒精中毒而引起耳鸣，则要及时前往医院，遵从医嘱通过催吐或洗胃等方式来缓解和治疗病情。
三、酒后耳鸣是由于酒精被大脑吸收后，致使耳内供血血管扩张、血流量增加所导致。对此的治疗建议是卧床休息，抬高头部，多喝水以促进体内酒精加快代谢，还可用双手按压耳屏位置进行10至15分钟的耳朵按摩。
四、可以口服茶等饮品来促进出汗，帮助体内代谢掉酒精，同时要避免接触潮湿和高温环境。
总结概况提示：酒后耳鸣的解决方法包括增加饮水、及时就医治疗、特定的休息和按摩措施以及促进出汗和避免特定环境等，根据不同情况选择合适的方法来缓解耳鸣症状。