大姨妈即月经，每次来月经都头疼，可能与以下因素有关。
1.内分泌变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响血管的舒缩功能，进而引起头疼。
2.精神因素：月经期间，女性可能会因为身体不适、情绪紧张、焦虑等因素而出现精神紧张，从而导致头疼。
3.饮食因素：月经期间，女性可能会因为食欲增加而摄入过多的咖啡因、巧克力等食物，这些食物可能会刺激血管收缩，引起头疼。
4.其他因素：遗传因素、生活环境、气候变化等也可能会导致月经期间头疼。
对于月经期间头疼的女性，可以通过以下方法来缓解症状。
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；保证充足的睡眠；避免过度劳累；保持心情愉悦；避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.饮食调整：避免食用过多的咖啡因、巧克力等食物；避免食用过咸的食物；多吃富含维生素、矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在头部或颈部，可缓解血管痉挛，减轻头疼。
4.按摩：轻轻按摩头部、颈部、肩部等部位，可缓解肌肉紧张，减轻头疼。
5.药物治疗：如果头疼症状严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，对于长期存在月经期间头疼的女性，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定病因，并进行针对性的治疗。