每次来大姨妈都腰很疼，可能是由多种原因引起的。一般来说，女性在月经期间出现腰部疼痛，可能有10% - 66%的女性会受到明显影响。
生理性因素导致
激素变化：月经期间，女性体内的前列腺素水平会升高。前列腺素除了会引起子宫收缩促进经血排出外，还可能会导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现腰部疼痛。而且前列腺素还能进入血液循环，引起胃肠道、泌尿系统和心血管系统的平滑肌收缩，也可能放射到腰部引起疼痛。盆腔充血：月经期间盆腔处于充血状态，这也可能会压迫腰部的神经等组织，导致腰部疼痛。一般这种情况在月经来潮前1 - 2天就可能出现，月经第1天疼痛最为明显，之后会逐渐缓解。
病理性因素导致
子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位时称为子宫内膜异位症，当异位的内膜组织出现在盆腔腰部相关区域时，在月经期间就会出现腰部疼痛。患者除了有腰部疼痛外，还可能伴有痛经进行性加重、性交不适等症状，这种疼痛可能会随着经期次数增多而逐渐加重。盆腔炎：盆腔存在炎症时，月经期间炎症部位会充血水肿，刺激周围组织，从而引起腰部疼痛。盆腔炎患者通常还会有下腹部疼痛、阴道分泌物增多等表现，而且盆腔炎如果反复发作，还可能会影响生育等。腰椎病变：本身有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎病变的女性，在月经期间由于身体的整体状态变化，可能会使得腰部疼痛症状加重。比如腰椎间盘突出的患者，月经期间盆腔充血等情况可能会加重对腰椎神经的压迫，从而导致腰部疼痛比平时更明显。
生活方式因素导致
久坐不动：如果女性在月经期间长时间坐着，缺乏运动，会影响盆腔的血液循环，导致腰部肌肉紧张，血液流通不畅，进而加重腰部疼痛。建议月经期间每隔1 - 2小时就适当起身活动一下，比如简单地伸展腰部、走动几步等。穿着不合适：月经期间如果穿着过于紧身的衣物，尤其是腰部束得很紧的裤子或裙子，会影响腰部的血液循环，也可能会加重腰部疼痛。应该选择宽松、舒适的衣物，让腰部能够自由活动，保持血液循环通畅。过度劳累：月经期间身体相对比较虚弱，如果此时还进行重体力劳动或者过度劳累，会加重身体的负担，包括腰部的负担，从而导致腰部疼痛加剧。所以月经期间要注意休息，避免过度劳累，让身体得到充分的恢复。