子宫肌瘤患者可从以下几方面着手：一是食用一些新鲜果蔬、优质蛋白食物，二是服用能缩小肌瘤体积的药物，三是避免食用富含雌激素过多的食物。新鲜的水果如橙子、柚子等，新鲜的蔬菜如白菜、西红柿等，可补充身体所需维生素元素，增强抵抗力。优质蛋白食物包括鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼肉等，能补充身体缺乏的蛋白质元素。
一、可服用的药物有：
1.促性腺激素释放激素类似物，如亮丙瑞林、戈舍瑞林等，可起到缩小肌瘤体积的作用，但不宜长期使用；
2.米非司酮，也能帮助缩小肌瘤体积；
3.部分子宫肌瘤患者月经过多，可使用止血类药物，如氨甲环酸、凝血酶等。
二、要避免的食物有：
1.豆腐；
2.豆浆；
3.蜂蜜；
4.阿胶等，这些食物富含雌激素过多。
总之，子宫肌瘤患者应注意饮食和合理用药，以更好地控制病情。