腿上有很多鸡皮疙瘩可通过调整饮食、去除皮肤角质、药物治疗等方式来处理。具体如下：
一、调整饮食。日常应多进食富含维生素A的食物，像是胡萝卜、菠菜等，这对改善腿上鸡皮疙瘩状况有帮助。而且在摄取维生素A时，需搭配脂肪和矿物质的食物一同食用，如此方能发挥其效用。
二、去除皮肤角质。腿上鸡皮疙瘩的出现与皮肤角质增厚有直接关联。患者可利用浴盐或食盐泡澡，让盐在热水中充分溶解，随后用植物型沐浴露清洗身体。或者在浴盐泡澡时加入玫瑰精油，从而达到去除角质以及滋润皮肤的目的。
三、药物治疗。倘若上述治疗方式均未产生效果，可及时将尿素软膏、鱼肝油软膏、维A酸软膏等药物涂抹在患者腿部皮肤上，能够有效缓解腿上的鸡皮疙瘩。
总结概况提示：腿上鸡皮疙瘩的改善可从饮食、去角质、药物治疗等方面着手，具体方法根据个人实际情况选择和运用。