大姨妈推迟十一天需要具体情况具体分析并采取相应治疗措施。其原因可能如下：
一、怀孕：有性行为后可能怀孕，怀孕最直接表现就是月经停止，可通过验孕试纸检测，或到正规医院进行检测确认。
二、子宫内膜偏薄：需先到医院妇科做腹部彩超，查看子宫内膜是否偏薄，若偏薄可在医生建议下口服孕激素，促进子宫内膜增长以催经。
三、生活不规律：平时要早睡早起，养成良好生活习惯，不熬夜、不喝酒，避免压力过大，适当运动如散步来放松心情。
四、服用激素类药物：服用激素类药物可导致内分泌失调，雌激素变化，影响月经平衡致大姨妈推迟，此时应立即停药，在医生指导下使用滋阴活血药物如益母草颗粒、八珍益母丸等进行治疗。
平时还要注意日常饮食，多吃新鲜蔬菜水果如菠菜、橘子、黄瓜等，忌生冷食物如雪糕、刚从冰箱拿出的食物，养成良好生活习惯，早睡早起，适当增添衣物注意保暖。总之，大姨妈推迟要重视，找准原因并妥善处理。