中暑最有效的治疗方法首先是迅速脱离高温环境。应尽快将患者转移到通风良好、凉爽的地方，比如室内有空调的房间，这能阻止身体继续吸收热量，一般在数分钟内就能开始缓解不适。
物理降温很关键
用湿毛巾擦拭： 可以用湿的毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动的部位，通过水分蒸发来带走热量。一般擦拭时间可持续10 - 15分钟，能有效降低体温。使用冰块降温： 把冰块用毛巾包裹后，放在患者的额头、颈部两侧、腋下等部位。但要注意不能让冰块直接接触皮肤时间过长，避免冻伤，每次使用冰块降温时间控制在10分钟左右。
补充水分和电解质
喝淡盐水： 如果患者还能自主饮水，可让其适量饮用淡盐水，每500毫升水中加入约1.5克盐，这样能补充因出汗丢失的钠等电解质，一般每次喝100 - 200毫升，间隔15 - 20分钟再喝。喝运动饮料： 运动饮料中含有一定量的电解质和糖分，也可以给能饮水的中暑患者饮用，它能快速补充身体所需的水分和电解质，每次饮用150 - 250毫升为宜。
严重情况需医疗干预
静脉补液： 对于症状较严重的中暑患者，如出现意识模糊、高热不退等情况，医生会通过静脉补液来快速补充水分和电解质，维持身体的水电解质平衡。补液量会根据患者的脱水程度等情况来确定，可能会在几百毫升到几千毫升不等。药物辅助： 在医院，医生可能会根据患者情况使用一些药物，比如氯丙嗪等，但使用药物是在专业医疗环境下，会严格遵循用药指征和剂量要求，目的是帮助患者降低体温、稳定身体状况。