长期睡不着觉在中医里被叫做不寐病。这主要是因阳盛阴虚、阴阳失交而致，其特征是常常无法正常睡眠。对于失眠的治疗原则是补虚泻实、调整阴阳。主要有以下这些类型：
一、心脾两虚型，需进行补益心脾、养血安神的治疗，通常选用的方剂是归脾汤。心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱共存的证候，多由饮食不节、劳倦伤脾、思虑过度等引起。归脾汤具有益气补血、健脾养心的功效，可有效改善心脾两虚导致的失眠等症状。
二、阴虚火旺型，要采取滋阴降火、清心安神的疗法，代表方剂为黄连阿胶汤。阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，多因热病之后、或房事不节等因素所致。黄连阿胶汤能起到很好的滋阴降火、交通心肾的作用。
三、肝郁血虚型，主要是疏肝清热、养血安神的治疗，用到的方剂为酸枣仁汤。肝郁血虚是指肝气郁结、血液亏虚，常因情志不畅等导致。酸枣仁汤能发挥养血安神、清热除烦的效果。
四、心虚胆怯型，治疗以益气镇静、安神定志为主，代表方剂是平肝镇心丹。心虚胆怯多因心气不足、胆气怯弱引起，该方剂对此有针对性的疗效。
五、痰热内扰型，以化痰清热、养心安神为主，代表方剂黄连温胆汤。痰热内扰通常是由于饮食不节等导致痰热内生而引起，黄连温胆汤可改善这种状况下的失眠等问题。
具体的用药建议要在专科医生的指导下进行。总之，中医对于不寐病的治疗会根据不同的类型采用相应的方剂和方法，以达到改善睡眠的目的。