患上子宫下垂可通过多种方式来处理，轻度子宫下垂可以通过一些非手术方法改善。比如，凯格尔运动是一种有效的方法，每天进行3次，每次收缩盆底肌肉3秒后放松，持续进行8周左右可能会有改善。
非手术治疗方法
盆底肌肉锻炼： 像凯格尔运动就是典型的盆底肌肉锻炼方式。女性可以在任何时间、任何地点进行，通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量，一般建议每天进行3组，每组10 - 15次。坚持锻炼有助于提升盆底肌肉对子宫的支撑能力。使用子宫托： 子宫托是一种放在阴道内的器具，它可以支撑子宫，使其回到正常位置。选择合适的子宫托需要由医生来操作，并且要定期进行清洁和更换。一般来说，子宫托需要每天取出清洗，晚上睡觉前取出，早上再放入。
手术治疗情况
轻度子宫下垂一般不首选手术： 对于轻度的子宫下垂，通常先尝试非手术治疗，因为手术有一定的风险，比如可能会出现感染、出血等并发症。但如果子宫下垂比较严重，已经影响到日常生活，如出现明显的下坠感、排尿排便异常等情况，可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，医生会根据患者的年龄、生育需求等因素来选择合适的手术方案。高龄或有严重基础疾病者手术需谨慎： 对于年龄较大且伴有严重心肺疾病、糖尿病等基础疾病的患者，手术风险相对较高。医生在决定是否进行手术时会综合评估患者的全身状况，可能需要先对基础疾病进行控制，再考虑手术的可行性。
日常注意事项
避免重体力劳动： 患有子宫下垂的女性要尽量避免提重物、长时间站立或蹲着等重体力劳动，因为这些活动会增加腹部压力，加重子宫下垂的程度。比如，不要长时间去菜市场摆摊搬重物，也不要长时间蹲厕所干活。保持大小便通畅： 便秘会导致腹压升高，加重子宫下垂。所以要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，每天保证足够的饮水量，一般建议每天饮水1500 - 2000毫升左右，以保持大便通畅。如果有便秘情况，可以在医生指导下适当使用缓泻剂，但不要自行滥用。