子宫下垂的治疗方法需根据下垂程度等因素来定。轻度子宫下垂可以通过盆底肌锻炼等方法改善，一般每天进行数次凯格尔运动，每次持续数秒再放松，坚持一段时间可能有效果。
非手术治疗方式
盆底肌锻炼： 这是常用的非手术方法。女性可以通过收缩盆底肌肉，每次收缩维持3 - 5秒，然后放松，重复进行，每天进行3次左右，每次10 - 15分钟。长期坚持盆底肌锻炼有助于增强盆底肌肉的力量，对轻度子宫下垂有一定的改善作用。使用子宫托： 子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具。选择合适的子宫托需要在医生的指导下进行，一般需要定期取出、清洗和更换。子宫托适用于不同程度子宫下垂的女性，尤其是不能耐受手术的患者。
手术治疗情况
阴道前后壁修补术： 适用于年龄较轻、需要保留子宫的Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂伴阴道前后壁脱垂的患者。手术通过修补阴道前后壁，加强盆底支持结构来改善子宫下垂的情况。曼氏手术： 包括阴道前后壁修补、主韧带缩短及宫颈部分切除术。适用于年龄较轻、宫颈较长的Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂患者。该手术可以恢复子宫的正常位置，同时对宫颈进行相应处理。经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术： 适用于年龄较大、无需考虑生育功能的子宫脱垂患者。手术将子宫切除，同时修补阴道前后壁，从根本上解决子宫下垂的问题，但术后需要注意恢复情况。
日常注意事项
避免重体力劳动： 子宫下垂的女性要避免长时间站立、下蹲、提重物等重体力劳动，这些活动可能会加重子宫下垂的程度。例如，长时间提超过5公斤的重物就可能对盆底造成不良影响，加重子宫下垂。保持大小便通畅： 便秘会增加腹压，从而加重子宫下垂，所以要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅。而排尿困难也会增加腹压，应及时治疗泌尿系统疾病，保证排尿顺畅。