糖尿病人血糖忽高忽低，可通过以下方式缓解症状：按时服药、控制饮食、适量运动、保证充足睡眠。
一、按时服药。糖尿病人必须严格遵循医嘱按时进行药物治疗。当出现血糖波动时，若要调整药物，也务必在医生的专业指导下进行，绝对不可私自盲目地换药、减药或停药。这是因为每种药物都有其特定的作用机制和适用情况，随意更改可能会带来不良后果，影响血糖的控制。
二、控制饮食。糖尿病人需要对饮食进行极为严格的把控，实现科学合理的饮食搭配。建议采用少食多餐的方式，精确控制每天的食物摄入量，坚决避免暴饮暴食的行为，同时要远离那些会引发血糖波动的食物。通过这种方式，可以更好地维持血糖的稳定。
三、适量运动。在自身身体状况允许的前提下，糖尿病人适宜适当增加体育运动。这不但有助于控制体重，还对稳定血糖有着积极的作用。合适的运动可以促进身体对糖分的利用，改善胰岛素的敏感性。
四、保证充足睡眠。长期睡眠不足会致使胰岛素敏感性降低，进而导致血糖波动。所以要保证充足的睡眠，营造优良的睡眠环境，避免熬夜。良好的睡眠对于稳定血糖有着重要的意义。
总之，糖尿病人要缓解血糖忽高忽低的状况，需要综合采取以上多种措施，并且要持之以恒地坚持，这样才能更好地控制血糖，保持身体健康。