大姨妈疼得想吐的疼痛程度通常在8级到9级之间，属于中度到重度疼痛。
这种疼痛可能是由以下原因引起的：
1.前列腺素水平升高：大姨妈期间，子宫内膜会分泌前列腺素。高水平的前列腺素可能导致子宫收缩过强，引起疼痛，并可能刺激胃肠道，导致恶心和呕吐。
2.子宫收缩：子宫在大姨妈期间会收缩，以排出子宫内膜。这些收缩可能会引起疼痛，尤其是当子宫收缩强烈时，可能会导致疼痛向腹部和背部放射，并引起恶心和呕吐。
3.其他因素：情绪压力、疲劳、饮食不当、寒冷刺激等也可能加重大姨妈期间的疼痛和不适感。
对于大姨妈疼得想吐的情况，可以采取以下措施来缓解疼痛和不适感：
1.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛和放松肌肉。
2.休息：尽量休息，避免过度劳累和剧烈运动。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和冷饮，可以适量饮用温水或热饮。
4.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果恶心和呕吐严重，可以服用止吐药。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如高热、大量出血、剧烈腹痛等，应及时就医，以排除其他潜在的妇科问题。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、饮食健康等，也有助于减轻大姨妈期间的不适。如果对大姨妈期间的疼痛和不适有任何疑问或担忧，建议咨询医生或妇科专家的建议。