“大姨妈疼得想吐”通常属于痛经中较为严重的情况，疼痛级别在8级左右。痛经是指在月经前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适症状，其程度因人而异。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，以下是可能导致“大姨妈疼得想吐”的原因：
1.原发性痛经：
前列腺素分泌过多：前列腺素可引起子宫平滑肌收缩，增加子宫张力，导致痛经。
子宫收缩异常：子宫收缩不协调，导致子宫缺血、缺氧，引起痛经。
精神因素：精神紧张、焦虑等情绪可导致大脑皮层功能失调，影响下丘脑垂体卵巢轴的调节功能，引起痛经。
2.继发性痛经：
子宫内膜异位症：子宫内膜异位到子宫肌层或其他部位，导致子宫平滑肌痉挛性收缩，引起痛经。
子宫腺肌病：子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀性增大，引起痛经。
盆腔炎：盆腔炎症可导致子宫充血、水肿，引起痛经。
对于“大姨妈疼得想吐”的情况，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：卧床休息，避免剧烈运动。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适量饮用红糖水或姜茶。
4.药物治疗：可口服布洛芬、酮洛芬等止痛药，或使用前列腺素合成酶抑制剂，如氟芬那酸、甲氯芬那酸等。
如果痛经症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，平时应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张。