正常成年人的血压收缩压应在90~139毫米汞柱之间，舒张压应在60~89毫米汞柱之间。如果非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，就可能是高血压；而收缩压<90毫米汞柱和（或）舒张压<60毫米汞柱，则可能是低血压。
不同人群血压标准有差异
儿童血压范围： 儿童的血压会随年龄变化。一般来说，学龄前儿童（3~5岁）收缩压正常范围在85~105毫米汞柱，舒张压在55~65毫米汞柱；学龄儿童（6~12岁）收缩压正常范围是90~110毫米汞柱，舒张压在60~75毫米汞柱。如果儿童血压超出这个范围，需要进一步检查。老年人血压特点： 老年人的血管弹性变差，血压正常范围基本和成年人一致，仍为收缩压90~139毫米汞柱，舒张压60~89毫米汞柱。但老年人更易出现血压波动，比如餐后血压可能会有变化等情况，需要更密切关注。
血压异常的影响
高血压的危害： 长期高血压会损害心、脑、肾等重要器官。它会加重心脏负担，导致高血压性心脏病，还可能引发脑血管意外，如脑出血、脑梗死等，同时会影响肾脏功能，导致肾功能减退甚至肾衰竭。低血压的影响： 低血压时，身体各器官供血不足。轻者可能出现头晕、乏力、眼前发黑等症状，严重时会导致重要脏器灌注不足，影响器官的正常功能，比如脑灌注不足可能引发晕厥等情况。
如何维持正常血压
健康生活方式很重要： 饮食上要注意低盐、低脂。每天盐的摄入量应控制在6克以下，减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果。适量运动也必不可少，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。同时要保持良好的作息，保证充足睡眠，避免熬夜。另外，要戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量也会影响血压稳定。定期监测血压： 成年人至少每年测量一次血压，有高血压家族史、超重或肥胖、有不良生活习惯的人更应定期监测。可以在家中自备血压计，学会正确的测量方法，定时测量并做好记录，以便及时发现血压异常情况。