早上起床后眼睛干涩，可能与以下原因有关：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或在阅读、写作等近距离用眼情况下，眼睛眨眼次数减少，泪液蒸发过多，可导致眼睛干涩。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘等环境中，或长时间吹空调，可使眼睛表面泪液蒸发过快，引起眼睛干涩。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可导致眼睛炎症反应或泪液分泌不足，引起眼睛干涩。
4.全身疾病：某些系统性疾病，如干燥综合征、糖尿病等，可影响泪液分泌和眼部组织的正常功能，导致眼睛干涩。
5.药物因素：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会影响泪液分泌，导致眼睛干涩。
6.年龄因素：随着年龄的增长，泪液分泌功能会逐渐减退，尤其是老年人，更容易出现眼睛干涩的症状。
针对眼睛干涩的问题，可以采取以下措施：
1.注意用眼卫生：避免长时间用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，可闭目休息、远眺或做眼保健操。保持室内合适的温度和湿度，避免长时间吹空调。
2.调整饮食：增加富含维生素A、C、E等抗氧化营养素的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、青椒、水果等。
3.眼部按摩：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。也可按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、四白穴等。
4.使用人工泪液：如果眼睛干涩症状明显，可以在医生的指导下使用人工泪液，补充泪液，缓解症状。
5.治疗原发病：如果眼睛干涩是由于眼部疾病或全身性疾病引起的，应积极治疗原发病。
6.定期眼科检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理眼部问题。
需要注意的是，如果眼睛干涩症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。