胖大海的害处包括以下这些方面：
一、造成肝肾负担：胖大海具有一定毒性，用其泡水后主要通过肾脏来排毒，这可能会使肝肾器官承受一定负担。若长期服用，其副作用会更为严重。
二、影响肠胃健康：胖大海药性偏凉，能有效促进小肠蠕动。长时间服用可能引起食欲不振或腹泻等情况，尤其对于肠胃本就不好的人群，会导致病情加重，甚至可能引发肠道出血现象，所以服用时需注意用量。
三、影响感冒恢复：对于感冒人群不建议服用胖大海，因为饮用胖大海会使感冒情况更为严重，甚至会减慢感冒恢复的速度。
四、过敏体质：胖大海本身有一定毒副作用，对于过敏人群不建议服用，稍有不慎就可能引起过敏反应，甚至可能危及生命健康。
五、引起血糖升高：胖大海中含有半乳糖、乙酸半乳糖等物质，如果使用数量较多，可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应尽量避免用胖大海泡水，以免血糖无法得到有效控制。
六、引起脾胃虚弱：胖大海能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用。若经常或过量饮用胖大海水，会引起脾胃虚弱，进而导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦。
总结概况提示：胖大海虽然有一定功效，但也存在诸多潜在危害，如对肝肾造成负担、影响肠胃、干扰感冒恢复、引起过敏、导致血糖升高和脾胃虚弱等，在使用时需格外谨慎，根据自身情况合理选择和使用。