总是感到恶心想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.消化系统问题：
饮食不当：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食、过度饮酒等，都可能导致恶心想吐。此外，饮食不规律、饥饿或过饱也可能引起胃部不适。
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。
消化不良：消化不良可能导致食物在胃中停留时间过长，引起胃气上逆，导致恶心想吐。
其他：肠道感染、肠梗阻、胆囊炎、胰腺炎等也可能引起恶心想吐。
解决方法：调整饮食，避免食用刺激性食物，饮食规律，少食多餐。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
2.妊娠反应：
怀孕：女性在怀孕早期，由于激素水平的变化，可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应。
解决方法：如果怀疑是妊娠反应，可进行验孕检查。在医生的指导下，注意休息，保持良好的饮食习惯。
3.神经系统问题：
晕车、晕船：乘坐交通工具时，由于运动和视觉刺激，可能导致晕车、晕船，引起恶心想吐。
其他：脑部疾病、神经官能症等也可能影响神经系统功能，导致恶心想吐。
解决方法：乘坐交通工具前，可采取一些预防措施，如口服晕车药等。如果症状持续或加重，建议就医进行检查和治疗。
4.心理因素：
压力、焦虑、紧张：长期的心理压力、焦虑或紧张情绪可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心想吐。
其他：心理疾病如抑郁症等也可能出现类似症状。
解决方法：学会应对压力，采取放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等。如果症状严重影响生活，可寻求心理医生的帮助。
5.药物副作用：
某些药物可能会引起恶心、呕吐等副作用，如化疗药物、抗生素等。
解决方法：如果怀疑是药物副作用，可咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
6.其他原因：
内耳问题：如梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕等，可能影响平衡和感觉，导致恶心想吐。
代谢紊乱：如低血糖、甲状腺功能减退等，也可能出现恶心想吐的症状。
中毒：某些化学物质或药物中毒可能导致恶心想吐。
解决方法：针对不同的原因，可能需要进行相应的检查和治疗。如低血糖可通过补充糖分缓解，中毒需及时就医进行解毒治疗等。
总之，总是感到恶心想吐可能是多种疾病或情况的表现，如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。