过敏是人体免疫系统对一些原本无害物质过度反应的现象。当人体接触过敏原后，免疫系统会释放如组胺等物质，引发皮疹、瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。一般来说，抗组胺药物是缓解过敏症状较常用的，比如氯雷他定能在1小时左右开始发挥缓解过敏症状的作用，但具体效果因个体差异有所不同。
过敏的常见过敏原有哪些
食物类过敏原：常见的有牛奶、鸡蛋、海鲜（如虾、蟹）等。比如对牛奶过敏的人喝了牛奶后可能马上出现呕吐、腹泻等症状。植物类过敏原：花粉是很典型的植物类过敏原，像春季的柳树花粉、秋季的蒿草花粉，接触后易引发过敏性鼻炎、哮喘等。
过敏的典型症状表现
皮肤方面：会出现荨麻疹，表现为皮肤上突然出现大小不等的风团，奇痒无比；还有可能出现湿疹样改变，皮肤发红、起丘疹、渗出等。呼吸道方面：过敏性鼻炎会有阵发性打喷嚏、大量流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状；过敏性哮喘则会出现咳嗽、喘息、气促等症状，严重时呼吸困难。
如何预防过敏发作
避免接触过敏原：如果知道自己对某种花粉过敏，在花粉高发季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；对尘螨过敏的人要保持室内清洁，经常清洗床单、被罩，使用防尘螨的床上用品。注意饮食：有食物过敏史的人要严格避免食用相关过敏食物，比如对芒果过敏就不要吃芒果。增强体质：适当进行体育锻炼，像每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于增强身体免疫力，减少过敏发作的几率。