通常情况下，钾高的人适宜食用大米、玉米、小麦等主食，一般不会致使体内钾元素升高，具体如下：
一、大米：对于钾高的人而言，其饮食通常应以低钾为主。大米作为一种营养丰富的主食，包含人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及各类矿物质等，能够切实保障身体所需营养。并且大米含钾量不高，一般不会使钾高的人体内钾进一步升高。
二、玉米：钾高的人可以选择食用玉米这种主食。这主要是因为玉米富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、不溶性膳食纤维、维生素等营养成分，通常不会导致体内钾元素升高。而且玉米中含有相对丰富的维生素，有助于促进钾元素吸收，对改善钾高的症状有一定帮助。
三、小麦：钾高的人同样可以食用小麦，通常也不会导致体内钾元素升高。这是由于小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素，其含钾量较低，有助于补充身体营养，提升免疫力，促进身体恢复健康。
总之，钾高的人选择这些主食较为适宜，既能满足营养需求，又不会明显影响体内钾元素水平。