月经没有血块通常是正常现象。具体情况如下：
一、月经的形成：卵巢的周期性变化会导致子宫内膜周期性脱落，从而产生阴道出血，即月经。
1.月经正常状态：正常月经的颜色为暗红色，其中包含大量血液以及子宫内膜碎片。一般来说，没有血块或者只有少量血块，并且不伴有腹痛，这种情况下月经没有血块是正常的，女性无需过度担忧。
二、特殊情况：如果月经中血块特别多，同时伴有痛经，可能是宫寒引起。
在月经期间，女性需要做好自身护理：
1.饮食方面：避免食用生冷刺激食物。
2.性生活方面：不宜进行性生活。
3.沐浴方面：不宜采取坐浴、盆浴。
4.运动方面：避免进行剧烈运动。
5.卫生方面：要注意勤更换卫生巾。
总之，女性要关注自己的月经情况，若有异常应及时就医，同时在月经期间做好各方面护理。