女性月经期一般可以吃巧克力，但要适量。
一、女性月经期能吃巧克力。巧克力属于高热量食物，高热量甜食能增加血液循环，减缓平滑肌收缩与血管痉挛。同时巧克力含有大量单糖，可使糖分迅速被人体吸收。此外，巧克力含有的咖啡因对女性月经期间的痛经或因失眠导致的轻微头痛有一定缓解作用。还有研究表明，巧克力可提高脑内血清素浓度，脑内血清素越多，人就会越感到积极、乐观和快乐，这对月经来临前几天出现的情绪不稳、焦虑等症状也适用，所以月经期可以吃巧克力。
二、女性月经期吃巧克力要适量。因为此时女性体质较弱，过多食用巧克力可能导致消化不良。
三、女性月经期饮食注意事项。应以清淡饮食为主，可多食用含有蛋白质的食物如豆制品、鸡蛋等以补充身体营养，而要避免食用辛辣刺激性食物如海鲜、辣椒、洋葱、芥末、大蒜等。
四、女性月经期日常护理要点。要注意保暖，保持会阴部清洁干燥，及时更换卫生巾，多休息，避免劳累。
总之，女性在月经期可以适当吃巧克力，但要注意控制量，同时要注重饮食和日常护理。