跳绳导致膝盖疼时，不建议继续跳绳。这主要有以下几方面原因：
一、若跳绳时动作过猛，可能引发膝盖急性损伤，此时应立刻停止活动，服用消炎止痛类药物来缓解。比如常见的非甾体抗炎药，能有效减轻疼痛和炎症。在急性损伤发生后，要避免进一步加重损伤的行为，让膝盖得到充分休息，以利于恢复。
二、长时间跳绳可能造成膝关节软组织慢性磨损，进而引起疼痛。这种情况下也需停止跳绳，通过适当休息，以及对患处进行按摩、热敷等方式，来促进血液循环，从而缓解症状。按摩可以放松局部肌肉，改善软组织状态；热敷则能扩张血管，加快血液流动。
三、若疼痛症状持续不缓解，患者还需前往医院做进一步检查。比如可能需要进行影像学检查，以明确膝盖内部的具体情况，确定是否存在更严重的损伤或病变。
总之，跳绳后膝盖疼应重视，根据具体情况采取相应措施，必要时寻求专业医疗帮助。