胃病的人饮食上可以多吃些易消化、富含营养的食物。比如小米粥就是不错的选择，它容易消化，还能保护胃黏膜，一般每天喝1 - 2碗比较合适。
主食类选择
软质面食：像馒头、发糕这类软质面食就很适合胃病患者。它们经过发酵后，更容易被胃肠道消化吸收，不会给胃部造成太大负担。一般每餐吃1 - 2个馒头比较恰当。煮烂的米饭：将米饭煮得软烂一些，也利于胃病患者食用。吃的时候可以搭配一些清淡的菜肴，每次吃1 - 2两米饭为宜。
蔬菜类选择
南瓜：南瓜富含果胶，能保护胃黏膜免受刺激。可以将南瓜做成南瓜粥，每天吃100 - 150克左右。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养成分，做成胡萝卜泥或者清炒胡萝卜丝都可以。每次吃50 - 100克，能为身体补充营养且不会加重胃的消化负担。
蛋白质类选择
鸡蛋羹：鸡蛋羹是非常容易消化的蛋白质来源。胃病患者可以每天吃1个鸡蛋做成的鸡蛋羹，既能补充蛋白质，又不会对胃造成刺激。豆腐：豆腐属于植物蛋白，质地柔软。可以做成清炖豆腐或者凉拌豆腐，每餐吃100 - 150克，为身体提供必要的蛋白质营养，还不会给胃部带来过重的消化压力。