孕晚期外痔消肿的方法主要包括外用药物治疗、调整饮食习惯以及调整生活习惯。外用药物治疗可选择高渗盐水坐浴来收缩毛细血管，促使痔核萎缩消肿，也可用蒲公英、鱼腥草等中草药煎煮的中药液或高锰酸钾溶液坐浴以促进肛周血液循环，还可在医生指导下外用复方角菜酸酯乳膏、复方角菜酸酯栓等对胎儿影响小的药物来消炎、消肿。调整饮食习惯要多喝水、清淡饮食，适当增加新鲜蔬菜水果摄入，血糖高的孕晚期孕妇应选低糖水果如苹果、樱桃、西柚等，同时增加玉米、山药、红薯等粗纤维食物摄入以增加大便体积和柔软度。调整生活习惯要避免久坐、久站或久蹲，养成定时排便习惯，保持肛门周围清洁干燥。孕晚期外痔多因胎儿长大子宫压迫致痔静脉血管曲张或局部感染引起，一般分娩后会自行好转，严重者可在分娩后采取吻合器痔上黏膜环切钉合术、血栓性外痔剥离摘除术等手术方式治疗。
一、外用药物治疗：
1.高渗盐水坐浴：能收缩毛细血管，帮助痔核萎缩进而实现消肿。
2.中草药或高锰酸钾溶液坐浴：如蒲公英、鱼腥草等中草药煎煮成的药液，或者高锰酸钾溶液，可促进肛周血液循环。
3.外用特定药物：在医生指导下使用复方角菜酸酯乳膏、复方角菜酸酯栓等，可在外痔部位发挥消炎、消肿的作用。
二、调整饮食习惯：
1.多喝水、清淡饮食。
2.增加新鲜蔬菜水果的摄入量：对于血糖高的孕妇，可选择低糖水果，如苹果、樱桃、西柚等。
3.增加粗纤维食物：像玉米、山药、红薯等，可增加大便体积和柔软度，减少对痔疮的刺激。
三、调整生活习惯：
1.避免久坐、久站或久蹲。
2.养成定时排便习惯。
3.保持肛门周围清洁干燥。
总之，孕晚期外痔的出现多与胎儿相关因素和感染有关，分娩后通常会有好转，严重情况可在分娩后选择合适手术治疗。