孕晚期痔疮疼可以通过以下方法消肿：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免食用辛辣、油腻食物。
2.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，减轻疼痛。
3.局部冷敷或热敷：冷敷可使血管收缩，减轻炎症和疼痛；热敷可促进血液循环，缓解肿胀。
4.外用药物：在医生的指导下使用痔疮膏、栓剂等药物。
5.生活习惯调整：保持肛门清洁，避免久坐、久站，适当运动。
6.就医治疗：如果痔疮严重，影响生活，医生可能会建议进行手术治疗。
需要注意的是，在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保安全。同时，孕晚期的痔疮消肿治疗也应该在医生的指导下进行，以保障孕妇和胎儿的健康。