孕妇怀孕期间若出现水肿，首先应监测血压，并进行小便常规检查，看是否有尿蛋白。这能帮助诊断是否为妊娠期高血压疾病或慢性肾病等导致的水肿问题。
一、若排除疾病原因引起的水肿，考虑是孕期生理变化所致的水肿，可通过以下方式缓解：
1.在饮食方面，减少钠盐摄入，保持清淡饮食。
(1)适当补充蛋白质，多食用鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等食物，也可吃蛋白粉，这些都有助于改善水肿状况。
2.若下肢水肿严重，睡觉时可在小腿下方垫个枕头，有助于改善下肢血液循环，减轻水肿。
总之，孕妇出现水肿后要及时进行相关检查以明确原因，对于生理性水肿可通过饮食和生活习惯的调整来缓解，若为病理性水肿则需及时治疗。