爱掉头发的原因有多种。一般来说，正常情况下每天掉50 - 100根头发是正常的，如果超出这个范围可能就需要关注原因了。
遗传因素导致
遗传性脱发： 如果家族中有脱发的遗传史，那么遗传因素导致脱发的概率会大大增加。这种情况是因为基因决定了毛囊的生长周期等特性，使得头发更容易脱落。比如雄性激素源性脱发，就是常见的与遗传相关的脱发类型，男性较为多见，主要是由于体内雄激素代谢产物双氢睾酮影响毛囊，导致毛囊萎缩，头发逐渐变细、变少。
内分泌失调引起
甲状腺功能异常： 当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响身体的新陈代谢，包括头发生长的新陈代谢，从而导致头发脱落。而甲状腺功能亢进时，也可能出现头发稀疏、易脱落的情况。例如，临床研究发现约有30%的甲状腺功能减退患者会出现脱发症状。性激素水平变化： 女性在孕期、产后以及更年期等特殊时期，性激素水平会发生较大变化。孕期时，体内雌激素水平升高，头发脱落减少，但产后雌激素水平急剧下降，可能会出现大量脱发的情况；更年期时，雌激素分泌减少，也会引起脱发。男性随着年龄增长，雄激素水平会逐渐变化，也可能导致脱发。
营养不良导致
蛋白质缺乏： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质，如果日常饮食中蛋白质摄入不足，像长期素食且没有合理补充豆类等植物蛋白的人，就会影响头发的正常生长，导致头发脆弱易脱落。一般来说，成年人每天蛋白质摄入量应维持在一定水平，例如男性每天约65 - 90克，女性约55 - 75克，缺乏时就可能引发脱发问题。维生素缺乏： 维生素B族对头发的生长至关重要，尤其是维生素B7（生物素）。缺乏维生素B族会影响头发的正常代谢，导致头发干燥、易断裂、脱落。例如，长期酗酒的人容易出现维生素B族缺乏，进而引发脱发。另外，维生素D缺乏也可能与脱发有关，研究发现部分脱发患者体内维生素D水平较低。
不良生活习惯造成
过度烫染： 频繁地烫染头发，染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤头发的毛囊和发质。比如经常去美发店做烫染的人，头发会变得干枯、易断，脱发情况也会加重。因为这些化学物质会破坏头发的角质蛋白结构，影响头发的正常生长状态。长期熬夜： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。身体得不到充分的休息，会导致毛囊的血液循环不畅，头发生长所需的营养供应不足，从而引起脱发。有研究表明，长期熬夜的人脱发概率比作息规律的人高出约20%。