瘦双下巴最快的方法包括以下几种：
1.口腔周围按摩：通过按摩口腔周围的肌肉和淋巴系统，促进血液循环和代谢，帮助消除双下巴。
2.口腔周围运动：一些口腔周围的运动，如张嘴、闭嘴、撅嘴等，可以帮助锻炼下巴的肌肉，使其更加紧致。
3.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，避免过度进食，保持均衡的饮食有助于控制体重和减少双下巴。
4.减肥：整体体重的下降可以减少下巴部位的脂肪堆积，从而改善双下巴问题。
5.颈部锻炼：通过颈部的锻炼，如抬头、低头、旋转等，可以增强颈部肌肉，改善颈部线条，进而减少双下巴的显现。
6.保持正确的姿势：保持挺胸抬头的正确姿势，避免低头或仰头的不良姿势，可以使下巴看起来更加紧致。
7.定期保养：使用紧致肌肤的护肤品，如精华液、面霜等，有助于保持皮肤的弹性和紧致。
8.寻求专业帮助：如果双下巴问题较为严重，可以考虑寻求专业的医疗美容帮助，如注射瘦脸针、面部吸脂等。
需要注意的是，每个人的身体状况和双下巴问题的原因都不同，因此选择适合自己的方法非常重要。在采取任何方法之前，最好咨询医生或专业美容师的建议。此外，健康的生活方式和均衡的饮食对于改善双下巴也是至关重要的。