瘦双下巴最快的方法因人而异，一般包括以下几种：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，有助于控制体重和减少下巴部位的脂肪堆积。
2.增加运动量：有氧运动和力量训练可以帮助消耗卡路里，减少全身脂肪，包括下巴部位的脂肪。
3.面部按摩：通过按摩下巴部位的肌肉，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于减少脂肪堆积。
4.注射瘦脸针：通过注射肉毒毒素等药物，可以使肌肉松弛，减少下巴部位的肌肉活动，从而达到瘦脸的效果。
5.佩戴瘦脸带：通过佩戴瘦脸带，可以给下巴部位施加一定的压力，促进血液循环和脂肪代谢，从而达到瘦脸的效果。
需要注意的是，以上方法都需要长期坚持才能取得较好的效果，而且对于一些严重的双下巴问题，可能需要更专业的治疗方法，如吸脂术等。此外，在选择治疗方法时，应该根据自己的具体情况咨询医生或专业的美容师，以确保安全和有效性。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有疾病的人群等，应该在医生的指导下进行治疗。