有宫颈炎需要做到以下几点：一是要养成良好的生活与饮食习惯，二是要注重性生活安全。
一、在生活习惯方面：
1.要格外注重个人卫生，保持勤换内裤的习惯，并且要认真做好私处的卫生清洁工作，可以用适宜温度的温水或流动的清水来清洗外阴部位。同时，要避免与他人共用浴盆等物品，以防发生交叉感染。
2.日常要加强身体锻炼，通过多运动来增强体质，提升自身抵抗力。
二、在饮食习惯方面：
1.可以多进食富含蛋白质和维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜、鱼类、豆制品等。
2.一定不要抽烟、喝酒、熬夜，这些不良习惯会对身体造成损害。
三、在性生活方面：
1.在宫颈炎治疗期间必须禁止性生活，如果致病菌具有传染性，那么性伴侣需要同时进行检查以及治疗，这样能避免出现交叉感染以及病情反复发作的情况。
2.平时在性生活前后都应该仔细清洗生殖器官，确保周围环境的卫生，还要正确使用避孕套。
总之，对于宫颈炎患者来说，在生活、饮食、性生活等各方面都要多加注意，以促进身体的恢复和健康。