白带呈豆腐渣样，用手抠出来，这通常是由外阴阴道假丝酵母菌感染引起的。可依据具体症状选择一般治疗或药物治疗等方式。
一、一般治疗：如果白带量不多，且没有严重的瘙痒、疼痛等症状，可采用一般治疗方法。主要包括以下这些方面：
1.多喝水，以促进身体新陈代谢。
2.避免食用辣椒、海鲜等刺激性食物，保持饮食清淡。
3.注重阴部的清洁卫生，保持阴部环境良好。
二、药物治疗：如果白带量比较多，同时伴有明显的瘙痒、疼痛等，表明病情较为严重，需要进行药物治疗。比如：
1.可遵医嘱服用氟康唑进行治疗。
2.若有性生活，也可以应用阴道舒安剂，还可以应用栓剂，如遵医嘱应用克霉唑阴道片。
总之，当出现白带呈豆腐渣样的情况时，要根据具体症状的轻重来选择合适的治疗方法，同时要注意日常的生活习惯和阴部护理，以促进病情的恢复。