孕妇怀孕3个月时，若平躺睡觉无不适，可保持此姿势。然而，怀孕3个月后的子宫会有轻微右旋，右旋的子宫会对下腔静脉和腹主动脉造成压迫。并且随着孕期推进，孕妇腹部日益隆起，平躺睡觉会导致腹部受挤压，易引发供血不足，对胎儿健康发育不利。为减轻睡觉姿势对胎儿的影响，孕妇睡眠时应尽量选择左侧卧位。左侧卧位能防止增大的子宫对腹腔内血管的压迫，同时可改善子宫供血情况。但这还要依据每个孕妇自身的具体状况，部分孕妇若感觉左侧卧位睡觉不舒服，偶尔右侧卧位也是可以的。
一、怀孕3个月时平躺情况：
1.怀孕3个月时孕妇平躺睡觉，若没有不舒服，可以保持平躺姿势。
二、怀孕3个月后子宫情况及影响：
1.怀孕3个月后的子宫会轻微右旋。
2.右旋的子宫会对下腔静脉和腹主动脉形成压迫。
三、随着怀孕月份增加的情况：
1.随着怀孕月份增加，孕妇腹部逐渐隆起。
2.平躺睡觉会造成腹部挤压，容易引起供血不足，不利于胎儿发育。
四、缓解睡觉姿势影响的做法：
1.孕妇睡觉时尽量选择左侧卧位。
2.左侧卧位可避免增大的子宫对腹腔内血管的压迫，同时改善子宫的供血。
五、特殊情况：
1.取决于每个孕妇自身的状况。
2.部分孕妇感觉左侧卧位睡觉不舒服，偶尔右侧卧位也可以。
总之，孕妇在不同孕期的睡觉姿势有不同要求，要综合考虑子宫变化、对胎儿影响等因素，同时兼顾自身感受来选择合适的睡觉姿势。