一分钟心跳53次是否正常，需要分情况来看。成年人安静状态下心率正常范围是60~100次/分钟，所以成年人一分钟心跳53次属于心率偏慢；但对于经常运动的运动员等人群，心率可能会相对较慢，这种情况有可能是正常的。
成年人非运动员情况
健康成年人： 如果是没有经常运动习惯的健康成年人，一分钟心跳53次低于正常范围（60~100次/分钟），属于心动过缓。这时候需要进一步排查原因，比如是否存在甲状腺功能减退症，因为甲状腺素分泌不足会导致心率减慢；还有可能是服用了某些影响心率的药物，像β受体阻滞剂等。疾病相关影响： 一些心脏方面的疾病也可能导致心动过缓，比如病态窦房结综合征，这是由于心脏的窦房结出现病变，影响了心脏的正常起搏功能；还有心肌梗死等情况，也可能引发心率减慢。
运动员等特殊人群情况
运动员： 长期坚持运动的运动员，心脏功能比较强大，心肌收缩力增强，每次心跳射出的血量增多，所以心率会相对较慢，有的运动员安静时心率可能在50次/分钟左右，这种情况下一分钟心跳53次可能是正常的，因为他们的身体已经适应了较低的心率，心脏能够满足身体的供血需求。其他经常运动的人： 经常进行高强度运动训练的人群，心率也可能低于常人，只要没有头晕、乏力等不适症状，一般也属于相对正常的情况，但如果出现不适，也需要及时就医检查。
伴随症状的影响
有不适症状时： 如果一分钟心跳53次的同时，还伴有头晕、黑矇、胸闷、乏力等症状，那不管是成年人还是特殊人群，都需要引起重视，这很可能是身体发出的异常信号，需要尽快到医院就诊，进行心电图、24小时动态心电图等检查，以明确心率慢的原因，并采取相应的治疗措施。无不适症状时： 要是一分钟心跳53次但没有任何不适症状，对于运动员等特殊人群，可以先继续观察，但也建议定期进行体检，监测心率变化；对于非运动员的成年人，也可以进一步检查，排除潜在的疾病因素。